BIODANSA
Quan unim la música, el grup i el moviment, el nostre cos físic, mental i emocional s’omple de benestar. BEN-ESTAR!
La Biodansa és una pràctica de creixement personal a través de la qual conèixer-nos, sentir-nos, treballar-nos i relacionar-nos millor.
És, alhora, una proposta pedagògica d’educació en valors que va més enllà de l’aprenentatge cognitiu, per tractar-se d’una metodologia experimental i vivencial.
No aprenem coreografies. No ballem passos establerts. Realitzem una sèrie de dinàmiques amb músiques que permeten que el nostre cos es mogui amb llibertat.
Des de l’origen de la humanitat s’ha creat i ballat música en grup.
És junts que arribem més lluny, és junts que aprenem més, i és junts que som capaços de construir un món millor.
A través de la Biodansa ofereixo espais per gaudir, educar, formar, transformar i evolucionar plegats. Persones, famílies, col·lectius professionals o organitzacions.
Tot acompanyat de la CURA, el RESPECTE i l’AUTENTICITAT.
Donde tu corazón baila, está tu hogar.
Propostes de Biodansa
Tallers i monogràfics
Tallers vivencials per explorar, a través del moviment i la música, diferents dimensions del nostre creixement personal. Dansem els elements, l’energia masculina i femenina, les estacions o els propis potencials. Diferents ubicacions al Berguedà i La Cerdanya. Si tens un centre arreu de Catalunya i estàs interessat en algun d’aquests tallers, truca’m i ho organitzem!
Biodansa per a Gent Gran
Sessions setmanals o tallers puntuals per a Gent Gran en centres cívics, casals de gent gran o entitats privades. A través d’aquestes sessions, treballem especialment la reconnexió amb l’alegria de viure, així com la creació de vincles relacionals de qualitat amb el grup. L’anhel d’aquesta proposta és el de fomentar el teixit comunitari, la cooperació i la cura a nivell emocional entre les persones. De la mateixa manera, disminuir la sensació de solitud no desitjada.
Biodansa en Família
Sessions de Biodansa per gaudir d’un temps de qualitat en família. A través del joc, la música i el moviment, permetem que aflorin la creativitat i l’afectivitat amb el nostre nucli familiar. Un espai per reforçar els vincles. Una manera divertida d’educar en valors de cura, respecte i empatia.
Biodansa per a Tothom
Sessions de Biodansa obertes a tothom per crear teixit comunitari. Tallers pensats perquè Ajuntaments, Consells Comarcals o Allotjaments turístics (hotels, càmpings...) ofereixin un espai especial de coneixença per a la seva comunitat. Una activitat de trobada intergeneracional on experimentar, aprendre i enriquir-se de la interacció amb persones de qualsevol edat.
Biodansa en l’Àmbit Social i Educatiu
Sessions de Biodansa personalitzades per a institucions educatives i de l’àmbit social. Una proposta pedagògica grupal a través del joc, la música i el moviment. Aprenentatge integratiu a través de la paraula i el cos. Una proposta creada especialment per treballar en valors de respecte, cura, empatia, cooperació, igualtat, tolerància, acceptació, ajuda mútua i estima.
Biodansa i Educació Biocèntrica en Organitzacions
Sessions de Biodansa i Educació Biocèntrica adreçades a entitats i organitzacions. Una eina vivencial per fomentar el treball en equip i els valors de cooperació entre treballadors. Proposta pedagògica que combina la dialèctica i el moviment. Dinàmiques grupals per generar un ambient relacional saludable i reforçar la voluntat de bé comú.
Celebracions personalitzades
Sessions personalitzades per celebrar aniversaris, trobades d’amics o familiars, comiats de soltera o casaments. Una manera especial de celebrar moments importants. Dinàmiques, jocs, música i moviment per omplir d’amor i sentit esdeveniments compartits.
BIODANSA A LA NATURA
Sessions de Biodansa en espais naturals per connectar amb nosaltres mateixos a través de la Natura. La flora, la fauna, el sol, el vent, la terra i l’aigua són aliats i protagonistes en aquests tallers tan especials, generadors de Pau i Goig.
Si vols saber-ne més,
t’interessa alguna d’aquestes propostes,
o tens una de nova per fer-me,
m’encantarà sentir-te.
QUÈ ÉS LA BIODANSA?
La BIODANZA és un sistema de desenvolupament humà que promou el creixement personal, a través de la música, el moviment, les danses i el grup.
Permet reconnectar amb els propis potencials, per tal de poder expressar-los i viure una vida més plena.
Millora el benestar físic, mental i emocional.
Fomenta la Vitalitat, l’Alegria de Viure i l’Autovaloració, així com els valors de Cura i Comunitat.
Expandeix la nostra consciència per viure una Vida plena de sentit.
La proposta de Biodansa compta amb una metodologia ben estructurada, i un elenc oficial de músiques i exercicis prèviament investigats i estudiats.
Amb ella ens connectem amb la nostra expressió natural i ho fem a través de la dansa, la música, el joc, la creativitat, la interacció amb persones i la connexió amb la nostra essència. És amb la vivència que ens transformem i aprenem. És amb aquesta que integrem els nostres coneixements teòrics.
La tasca del/la FACILITADOR/A de BIODANSA consisteix en crear un espai d’harmonia i confiança, on les persones puguin expressar-se a través de la música i el moviment, així com acompanyar-les en el seu procés de canvi i expansió personal.
Amb Escolta, Respecte i Progressivitat.
Segons el model teòric de Biodansa, tots naixem amb uns potencials genètics per viure la nostra vida amb plenitud (o dit en termes teòrics, poder expressar en completesa la nostra identitat), i que depenent del nostre entorn social, cultural, familiar, així com les vivències personals que d’aquests es derivin, ens serà possible fer-ho o no.
El sistema Biodansa defineix cinc línies d’expressió (anomenades línies de vivència) d’aquestes potencialitats i enfoca la seva pràctica en la millora de tots aquests aspectes de la nostra vida. Ho fa mitjançant els diferents tipus d’exercicis i músiques.
Les cinc línies de vivència, breument resumides, són les següents:
Vitalitat
Té a veure amb l’ímpetu vital I les ganes de viure. Els nivells d’acció i descans en la nostra vida.
SENSUALITAT
La nostra capacitat per sentir l’Alegria de VIURE, el goig de VIURE.
CREATIVITAT
La capacitat de crear la nostra vida, de triar el què volem fer, de viure una vida original en el sentit d’autèntica.
AFECTIVITAT
La cura i la qualitat amorosa de les nostres relacions interpersonals. La nostra capacitat de vincular-nos sanament i comprometre’ns amb nosaltres, els altres i la Vida.
TRANSCENDÈNCIA
El sentiment de formar part d’un TOT. La connexió espiritual (no necessàriament lligada a cap religió) amb la Vida i la Consciència Universal, en el nostre dia a dia, en la nostra vida quotidiana.
Rolando Toro va ser un psicòleg , antropòleg i professor apassionat, curiós, inquiet i creatiu. Nascut el 19 d’abril de 1924 a Xile, però vivint la major part de la seva vida a Brasil i Itàlia, va ser el creador de la proposta de Biodansa. Va estar en actiu fins gairebé la seva mort al 2010, amb 85 anys.
Va ser treballant en un hospital psiquiàtric al voltant dels anys 70 del segle passat que va començar a experimentar sobre els efectes de la música i el moviment en els seus pacients. Amb la seva investigació va començar a treure les primeres conclusions que serien l’origen d’aquest sistema. Aquestes, més tard, seran les protagonistes principals de la metodologia que emmarca la pràctica de Biodansa.
Es podrien resumir en què les diferents músiques (així com les danses que d’aquestes es deriven) afecten el nostre sistema nerviós autònom (involuntari). Les més actives, enèrgiques i vitals, activen el nostre sistema adrenèrgic (o simpàtic), elevant la nostra consciència física i corporal. Per contra, les músiques més regressives, lentes i pausades, activen el nostre sistema colinèrgic, (o parasimpàtic) obrint-nos així les portes a la connexió subtil i la sensació de fusió amb “el todo”.
Al llarg de la seva trajectòria, Rolando Toro es va envoltar d’un equip de persones amb qui van anar creant, desenvolupant i expandint aquesta proposta que avui en dia té escoles repartides en gairebé 40 països. Totes elles estan connectades a través de la International Biodanza Federation (IBFed).
La Biodansa també beu en part de l’Educació Biocèntrica. Aquesta és una proposta pedagògica que té com a origen principal els treballs de Rolando Toro, Paulo Freire i Edgar Morin al voltant dels anys 80 del segle passat, amb l’objectiu de transformar l’educació de la societat, passant d’una visió més antropocèntrica (l’home com a centre de l’existència) a una més biocèntrica (“la Vida al centre”).
A partir de les aportacions de cadascun d’ells (Rolando Toro la Biodansa, amb el moviment i la dansa, la música i la vivència; Paulo Freire el diàleg; i Edgar Morin el pensament complex i la reflexió) sorgeix aquesta proposta educativa amb la principal intenció de fomentar la connexió amb la Vida (amb un mateix, amb l’altre i amb “el tot”), el respecte i la llibertat en la nostra societat.
Ells fan especial èmfasi en la importància de l’afectivitat, la solidaritat i la cooperació com a motors d’evolució humana.
Ruth Cavalcante, va ser qui donà nom a aquesta proposta que beu i s’inspira de diferents pedagogs, psicòlegs i pensadors.
Junt amb Cesar Wagner, van dedicar-se a estudiar l’obra de tots ells (que tenien en comú la presència de l’amor com a fonament de les relacions humanes, així com el profund respecte per la Vida i totes les seves formes d’expressió) i així van començar a investigar i treballar aquests elements (moviment, diàleg, reflexió i acció) en el què inicialment eren les seves sessions de Biodansa a nivell escolar, organitzacional i comunitari. Sempre intentant respectar la metodologia d’aquesta. Però finalment van veure que estaven creant una nova proposta, donat que feien Biodansa però també Educació.
Va ser l’any 1986 que Ruth Cavalcante dona nom a aquesta nova proposta pedagògica.